Oui !
Si je démarre bien, ça m’occupera 30s 
T’es-tu inscrit (seulement 100 participants) ?
Y a pas d’inscriptions, faut être à l’heure pour se connecter !
L’entrainement paye !
J’ai trouvé une “technique” pour me concentrer, j’écoute de la musique que je connais par coeur (ou presque) pour pouvoir réciter les paroles !
Du coup, sur ma session de cet aprem, j’ai fait 46s, 2 fois 54s, 1m07s et mon nouveau record 1m12s !!!
J’suis trop content d’avoir passé la minute ! 
wahoo ! on demande la vidéo 
Et voilà !
Bien ; continue à t’entraîner !
Je fais une petite pause courbatures !
joli ! pas la performance le torse !!!
ca manquait tellement de pas voir ton superbe torse velu
Bon ok pas mal aussi la perf’
Fallait dire, j’t’aurais envoyé des photos !
Bravo belle perf. Courage.
Merci Jojo !
On se reverra quand les tomates seront mures 
1m08s et 1m09s aujourd’hui.
Nouveau palier de blocage.
Petite session de 30 minutes cet aprem, c’était pas ouf (entre 15 et 30s) jusqu’à ce que je change de chaussures et j’ai tenu 1m11s (à 1s de mon record) !
étonnant cette histoire de chaussure !
je m’entraîne sur le standstill aussi…faut que je chronomètre mais ce n’est pas tir top pour l’instant…
Chez moi on reconfine…
Et j’ai un nouveau défit! Objectif 20s en standstill. J’ai fait ma première session hier et c’est pas beau, 7s max.
Je n’ai pas trouvé de tuto sur le net pour le standstill. Vous avez des conseils?
La hauteur de selle? J’ai fait des test avec la selle basse, et avec la selle haute, c’est pas la même sensations mais je ne sais pas ce qui est le mieux…
J’ai dégonflé un peu mon pneu.
Je vais essayé avec de la musique. 1m12s c’est top! Ça donne trop envie!
Courage !
Côté conseils :
- selle plutôt haute pour pouvoir vraiment t’assoir sans crisper les jambes
- pneu plutôt bien gonflé pour pouvoir controler le mouvement
- des chaussures qui te tiennent bien aux pieds et aux pédales
- rester le plus droit possible en essayant au maximum de mettre le poids sur la selle et pas sur les pédales
- fixer ton regard au loin sur un point fixe
- te concentrer sur autre chose : la musique ça aide bien
Bon entraînement !
???
J’ai bien fait de passer par ici… je vais donc regonfler mes pneus… J’ai fait des tentatives avec un 19"/ 137mm et sur un 20"avec des 100mm. Bizarrement, je fais mieux avec le 20"! Nouveau record 12sec.
Je suis dans l’hemisphère sud!Nous allons entrer dans l’hiver, j’ai donc le temps de travailler le standstill!
Merci pour vos réponses!
Je me suis surtout entrainé sur mon mono de trial (manivelles en 140mm) mais maintenant je fais quasiment les mêmes temps sur celui de basket (100mm). Mais dans un premier temps, les manivelles plus longues te permettront de stabiliser la roue plus facilement.